任何癌症诊断都会导致压力。癌症患者必须做出许多重要的决定，这些决定会影响他们的生活质量。例如，间皮瘤患者可能需要选万博专业版择一个医生和一个癌症中心．他们可能还必须权衡各种风险和收益万博专业版间皮瘤治疗．
除了与癌症相关的典型压力源外，间皮瘤患者现在必须应对与流行病相关的压力。万博专业版许多癌症患者可能会对他们面临的额外COVID-19风险感到焦虑。这种焦虑可能是呼吸相关癌症患者的情况更糟,如万博专业版或肺癌．患者在寻求亲自诊断或治疗时，可能还会担心可能接触到COVID-19。
这些和其他压力源在任何时候都可能对健康产生负面影响。然而，研究人员已经将压力与癌症患者的特定影响联系起来。例如，压力与疲劳增加有关化疗治疗．
研究还发现，积极的压力管理技术可能有助于癌症患者。在一项研究中，正念应用改善了癌症患者的生活质量。
因此，间皮瘤万博专业版患者和他们的照顾者可能对压力管理策略感兴趣。根据研究，至少有三种方法可以帮助癌症患者处理压力。
锻炼
美国癌症协会提倡在癌症治疗期间锻炼是一种安全有益的活动。体育活动为癌症患者提供了几个好处，包括:
- 改善肌肉力量
- 增强心脏和血管的健康
- 减少疲劳
间皮瘤患者在开始运动前应与医万博专业版生讨论运动。一个有经验的万博专业版间皮瘤的医生可以帮助确定哪些活动是最安全和最有益的。
冥想
冥想是一种个人将注意力集中在特定事物上的练习。这种专注是为了将注意力从痛苦的想法或情况中转移开。多项研究已经证明了冥想对任何人的健康都有好处。这些好处包括:
- 降低血压
- 心率下降
- 减少压力标记
- 甘油三酯降低(心脏病的诱因)
冥想也被研究用于癌症患者。一项研究发现，与那些不冥想的癌症患者相比，冥想的癌症患者的生活质量更高。在这项研究中，冥想也能改善情绪和身体健康。
许多癌症患者可能会发现冥想很有吸引力，因为它很方便。与其他一些压力管理技术不同，病人几乎可以在任何地方练习冥想。现在也有很多应用程序可以帮助人们虚拟地学习和练习冥想。这可以让癌症患者建立练习和冥想的同时维护COVID-19预防措施．
针灸
针灸是一种把小针放在身体特定位置的做法。这些针是用来帮助控制疼痛等症状的。
许多病人把针灸作为一种治疗方法补充疗法在癌症治疗。研究人员已经将针灸与癌症患者的几个好处联系起来，包括:
- 减少疲劳
- 减少恶心
- 减少疼痛
- 减少睡眠问题
- 提高生活质量
针灸也可以帮助减少焦虑。
对针灸感兴趣的患者应该与他们的治疗团队讨论。该团队可能会对当地有癌症治疗经验的医生提出建议。
来自疾病预防控制中心的其他建议
以上每一种技术都被用来减轻癌症患者的压力。然而，它们在大流行期间没有进行检测。因此，一些间皮瘤患者和万博专业版护理人员可能对针对COVID-19大流行的额外压力管理技术感兴趣。
美国疾病控制与预防中心(CDC)为应对这种额外压力的人提出了一些建议。疾病预防控制中心的建议包括:
- 从新闻中休息一下:接收源源不断的流行病信息可能会令人不安。美国疾病控制与预防中心鼓励人们考虑暂停看屏幕。他们还建议每天只看一次新闻。
- 善待你的身体:美国疾病控制与预防中心建议深呼吸、健康饮食、锻炼和充足的睡眠。它们还鼓励人们远离酒精、烟草和非法药物。此外，美国疾病控制与预防中心鼓励预防健康措施，如癌症筛查和COVID-19疫苗接种。
- 花时间放松一下:参加自己喜欢的活动有助于减轻压力。
- 与他人连接:视频通话、社交媒体和其他形式的电子通信可以帮助你在遵守社交距离措施的同时与朋友和支持系统进行交流。
任何与间皮瘤或COVID-19的压力作斗争的人都应该与医疗服务提供者交谈。万博专业版医生们也许能够提出更多的策略来应对间皮瘤和流感的压力。万博专业版
